Deine Zeit – Innehalten

Mittwoch
Gemütliches Zusammensein & Kennenlernen mit Natalie Stark

Donnerstag
Tag 1 steht unter dem Zeichen des Loslassen. Wir beginnen mit einem Detox Tag und bereiten gemeinsam unser erstes Ayurvedafrühstück vor. Im Anschluss folgt ein Workshop mit einer reinigenden, basischen Anwendung. Wir lassen den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.

Freitag
Nach unserem gemeinsamen Frühstück hast du Zeit für Pausen und kannst zum Beispiel die wunderschöne Natur rund um den Irrsee genießen. Am Nachmittag findet der Workshop „ Deine Ayurveda Apotheke“ statt, wo du lernst wie du mit einfachen, ganz natürlichen Zutaten, kleine Heilmittelchen für deine Hausapotheke selbst herstellen kannst. Wir runden den Tag ab mit einem gemütlichen Get Together am Holzofen und einem köstlichen gemeinsam zubereiteten ayurvedischen Eintopf.

Samstag
Nach einem gemütlichen Frühstück starten wir mit einer Meditationsübung, aus dem Tai Chi, in den Tag. Unter dem Motto „ Mein Leben verlangsamen“ steht der Nachmittag zur freien Verfügung. Der Tag endet mit einer angeleiteten Imagination und dem Erstellen eines persönlichen Vision Boards – „Wie will ich mich zukünftig in meinem Leben fühlen“.